促进健康、缓解压力——胃肠外科开展工间操

发布时间:2019/8/15 点击量:103 来源:胃肠外科 田佳鑫

为了缓解疲劳、提高工作效率、促进身心健康活力、响应广泛开展全民健身运动推行工间操制度,8月7日胃肠外科在护士长吴华的带领下组织学习第九套广播体操,伴随着广播体操口令,全体人员认真学习每一个动作,伸展、扩胸、踢腿、体侧、体转、全身、跳跃等每一节动作都让大家畅快淋漓、乐此不疲,大家互相指正,互相学习,已基本掌握动作要领。简单易学有活力是大家学习第九套广播体操的普遍感受。

据了解,第九套广播体操由八节徒手体操组成,它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健康趣味”为原则,在保持传统广播体操特点的同时,引入了武术、游泳及现代舞等运动的基本动作,突出“健康、欢乐、时代”的风格。提高机体各个关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。

学习后,将体操视频发送到每一位老师的手机上,要求进行课后练习,以保证大家动作的标准化、规范化。体操视频放在休息区,在空余时间,组织患者及患者家属共同参与,增强健康意识,提高锻炼积极性。工间操的开展,有效地缓解了医务人员工作的疲劳、释放了工作的压力,以更健康的生活方式、更强健的体魄、更充沛的精力投入到工作中去。


 


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