三八妇女节,谈谈为人母后的心理困惑

发布时间:2018-3-6 点击量:490 来源:心身医学科 刘忆媚

每年的3月8日是国际妇女劳动节,这个节日表达了对女性的关爱和尊重。初春伊始,阳春三月,我院心身医学科主任余会平受邀作客《健康直通车——健康有道栏目》,关注女性心身健康,谈谈为人母后的心理困惑。

余主任在采访中谈到,女性生完孩子,身体和心理都迎来了一个转折点。身体上,生产后会有伤口疼痛,雌孕激素急剧下降,短期内可能会头昏、心慌、失眠、烦躁、忧虑等;心理上,从少女变成少妇,从女孩变成妈妈,从婚前家里的“小公主”,产后变为“保姆”,心理“落差感”非常强烈。产妇会感觉自己很委屈,会觉得凭什么自己这么倒霉,怀胎十月又挨刀又喂奶睡觉都不睡了还上班又要带孩子,凭什么都是我一个人呢,你们在做什么呢?感觉自己好辛苦,心好累!这个时候有些家长就会说你装疯迷窍啊,你自己想多了啊,这样无疑是雪上加霜,把产妇往产后抑郁症的路上猛推。

对于新驾驶员,我们会有新手上路,请多关照!更何况对于面对全新生命的新妈妈呢。因此,家庭的陪伴和照顾对于新妈妈来说尤为重要,双方亲属尤其是丈夫为产后的新妈妈营造和谐温暖的家庭环境,提供足够的情感支持,就会让初为人母的女性很快成长为好妈妈!

大家都知道吧,扎克伯格又休产假了!全世界最忙的爸爸,却给了孩子和孩子妈妈最好的陪伴!他告诉我们新时代父亲的形象:我爱工作,我也爱家庭!因此,新爸爸们也要尽快投入到奶爸角色之中,帮着老婆照顾孩子,做些力所能及的事情,洗洗衣服做做饭啊,半夜起来看小宝贝盖好没有,孩子如果吵夜的话,你立马翻身抱着孩子逗呀!请当好妻子的坚强后备力量。

如果有些新手妈妈在家人的支持和陪伴下仍然出现了严重的抑郁情绪,整日愁眉苦脸,哭泣,紧张、担心、恐惧、失眠等等,已经无法自我调节了,那就要到医院看看是不是得产后抑郁症了,让专业的医生进行心理评估、心理疏导及治疗,促进产妇早日康复!

如果得了产后抑郁,新妈妈们可别害怕,除了药物外,对于轻中度产后抑郁可以不服药,通过对产妇进行支持性心理治疗,家庭治疗,以及经颅磁刺激治疗,大部分产妇的心理症状都可以获得缓解。经颅磁刺激治疗是经颅磁刺激仪通电后产生磁场作用于头部额叶背外侧,通过磁场产生感应电场,感应电场可以驱动细胞膜的离子流,对膜静息电位的电化学平衡产生干扰,对大脑的神经产生神经生化效应,调节去甲肾上腺素、5羟色胺、多巴胺的分泌,从而改善产后抑郁症的抑郁、焦虑情绪以及睡眠、记忆力、注意力等。


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