儿科党支部义务开展儿童矮小及性早熟科普宣传

发布时间:2018/11/1 点击量:91 来源:儿科
       很多家长认为春夏才是孩子长个的最好时机,冬季孩子就不长个了吗?当然不是。冬季虽然气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节。而我们的孩子在此季节同样会生长,只是部分孩子在此阶段的生长速度相对减慢,家长需要每三个月测量孩子身高体重,监测孩子生长速度。

      我院儿科吴敏老师在2018年10月27日上午,利用周末休息时间在海棠公园为家长和孩子进行矮小、性早熟相关生长发育知识的科普宣传。家长们纷纷表示早就应该好好学习,如何关注孩子生长发育每个阶段的注意事项,现场发放的科普手册对大家也是很有帮助。在现场吴老师告诉家长们,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,这样可以加快孩子体内循环,改善胃口,并有助于获得良好睡眠。运动有利于骨骼的钙磷代谢,加速矿物质的骨内沉积,促进生长激素的分泌。所以冬天孩子最好选择中等强度的运动,如跳绳、慢跑等,以微微出汗为度。其次,孩子在冬天要保证足够的睡眠,每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后一小时左右明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。所以,家长不要在早上6点前唤醒孩子。尽量让孩子晒太阳,适当的自然光照可以保证孩子的免疫系统正常工作,多到户外运动吸收紫外线会促进维生素D的形成,从而改善孩子对钙的吸收。现在,由于饮食、性早熟、环境等因素影响,有的女孩10岁左右就来月经初潮,这也意味着她们将在十三四岁提前缓长、停长;而男孩子则在十四五岁提前停长。这类孩子在秋冬季的缓长、停长就属于不正常了,需早提防。

      最后,吴老师为家长们介绍了冬天可以常吃这些食物帮助孩子长个子。


菜花:菜花的维生素C含量高,可以给骨骼发育起加速度作用。
芋头:含有丰富的蛋白质,蛋白质是生命的基础,对骨细胞增生和肌肉、脏器发育大有好处。
黑木耳:木耳中富含铁,铁是合成血红蛋白的必需物质,食物中供给铁不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响。
藕:生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素。
百合:百合富含氨基酸,氨基酸不仅有助于孩子长高,也有助于细胞恢复活力。
萝卜:富含各种维生素,是孩子生长所不可少的。

    

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