眼看着预产期慢慢逼近，很多准妈妈不由得开始紧张起来。分娩，其实并没有想象中的可怕。在分娩前掌握一些知识和技巧，有助于您轻松分娩。今天，让我们来聊一下，如何识别临产征兆，教您做好产前的身心准备，产时的分娩配合以及产后的观察与护理。让分娩变得轻松又快乐！
见红了！就是要生了吗？
不要着急！见红只是临产的先兆。在真正临产前，可能会有一些征兆出现，如阴道有少量血性分泌物排出，即见红、腰酸、下腹部坠胀感，腹部发硬发紧，有的产妇可能感觉有轻微、不规律的腹痛或因破水阴道有水流出。
见红：分娩前24-48小时出现，阴道有少量暗红色液体或血性粘液排出。它是因为宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂引起的。 注意如果阴道流血量多，超过平时月经量，不应该认为是先兆临产，而有可能是妊娠晚期出血性疾病如前置胎盘等。
临产开始：宫缩痛：即肚子一阵阵发紧，开始10分钟左右一次，逐步变为5-6分钟一次，每次持续30-40秒。注意与“假临产”的区别。假临产的特点是：宫缩持续时间短且不恒定，间歇时间长且不规律，常在夜间出现、清晨消失。
破水：正常情况下胎膜应该在临产以后破裂。如出现“早破水”，也就是破水发生在腹痛之前，一般是因为机械性刺激、感染、头盆不称等引起的。一旦破水需要尽量平躺垫高臀部（预防脐带脱垂），及时入院哦！
物品准备：双方身份证及复印件、门诊各种检查资料等。用物准备请关注产科公共微信号，点击产科入院指南。
要进产房了，好紧张啊！
产程是分娩的一个生理过程，并不可怕，您只需要这样做！
第一产程：从规律的子宫收缩到宫口全开的过程，大约需要8—10小时。在这个时候，准妈妈应放松心情，避免紧张、恐惧心理。
在宫缩间歇时，准妈妈应保证进食、进水、以补充体力的消耗。
同时应及时排空膀胱里的尿液，（2-4小时排尿1次）以避免胀大的膀胱影响胎头下降，产程进展受阻。在待产时应保持上身直立位（站姿、坐姿、跪姿），使胎头有效地压迫宫颈，以促进宫口扩张。（已破水的孕妇除外）宫缩间歇时多活动，减轻产痛，加速产程。
在这个阶段，妈妈们要学会呼吸减痛的方法，避免过度换气，掌握用鼻吸气用口呼气（闻花香，吹蜡烛）的原则，防止发生肠胀气。医务人员将会根的产程情况来为您检查和监护。
第二产程：宫口开全到胎儿娩出的过程，也叫胎儿娩出期。
分娩姿势的配合，在医生指导下找出自己的最佳分娩姿势。
步骤：宫缩时，吸气——屏气，下颌向下靠近胸部，同时向肛门处用力，注意用力时候不要发出声音，直至需要换气（用力）——张口吐气，马上再张口深吸一口气，重复上面的过程。
哈气：当胎头娩出到一定程度时，助产士会指导产妇哈气，像跑累了一样张嘴“哈、哈”，目的是使胎头缓慢地从阴道口娩出，避免胎头快速从阴道口娩出，减少或减轻产道的裂伤。
注意：有些人认为在分娩阵痛时，喊出来会舒服一些。其实这样是不对的，分娩时切忌大喊大叫，因为这样既消耗体力，又会使肠道胀气，不利子宫扩张和胎儿下降。由于产妇大喊大叫往往会吞入大量气体，引起肠管胀气，以至不能正常进食，随之脱水、呕吐、排尿困难等不利状况就会接踵而来。
多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁、运动饮料或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要孕妇不断用力，产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力。
第三产程：胎盘娩出期，时间不超过30分钟。对于产妇来讲相对轻松地时间段，只用配合操作就行。
第四产程：胎盘娩出到产后2小时。为了预防产后出血，即使发现异常，会在产房留观哦！助产士小姐姐会帮助您进行早吸吮、早开奶、早接触，促使母乳喂养成功，防止乳腺炎的发生。
终于“卸货”了！好轻松啊！
注意产后也不能掉以轻心哦！产后观察及护理也很重要！
1、产后24小时内需要卧床休息。避免发生产后虚脱。
2、母乳喂养：按需哺乳 每当婴儿啼哭(表示他饿了)或母亲的奶胀(表示要喂奶了)就喂奶，不限时，不限量。
3、产后多喝水，尽量在3--4小时内排尿，防止发生产后尿潴留。
4、注意会阴伤口卫生，每次便后用温水清洗。
想要了解更多分娩知识，请挂每周四下午助产士门诊的号咨询与指导哦！
助产士简介
王辉 产房护士长 本科学历 母婴专科护士 主管护师
四川省西部助产专委会委员
乐山市医疗质控中心专家成员
四川省健康管理协会三级健康管理师
发明多项实用新型专利及发表多篇护理论文及主研市级课题1项
被评为乐山“好护士”
从事助产工作20年，有丰富的临床处理经验及技巧，不断提升理念，打造优质团队为孕妈保驾护航，擅长产房管理，危急重症产程管理、分娩镇痛等。
胡骞予 主管护师 母婴专科护士 高年资助产士 临床营养师
助产士母乳喂养咨询门诊坐诊助产士
中华妇幼保健协会母乳喂养指导师
中华妇幼协会孕产心理保健指导师
四川省健康管理协会三级健康管理师
四川省营养协会产后运动指导师
2019年四川省护理协会妇产科专业委员会技能大赛三等奖
乐山市区县助产士培训师资
发表论文数篇，华西附二院产房进修，产房工作17年，擅长各种难产、急产、胎吸助产、新生儿急救、严重会阴裂伤缝合修复、产科危急重症抢救与配合，擅长阴道分娩评估、母乳喂养指导、无痛分娩、新生儿护理、产程配合、产褥期护理、孕期营养与运动、高危妊娠的健康管理等相关知识的指导与咨询。
彭玉萍 主管护师 母婴专科护士 高年资助产士
中国妇幼保健协会2021年度全国“十百千万妇幼健康人才培优计划”优秀奖
曾担任乐山市人民医院产房专业质控组长和带教大组长
国家卫生健康委三级健康管理师
中国妇幼保健协会母乳喂养指导师及婴儿抚触师
乐山市高等职业技术学院临床教学师资
发明新型专利4项，论文数篇先后在四川省妇幼保健院，华西附二院产房进修。
临床及助产工作20余年，擅长各种难产、器械助产、严重会阴裂伤修复、产科危急重症抢救与配合，新生儿急救；擅长阴道分娩风险评估、母乳喂养指导、特殊婴儿喂养指导、新生儿护理、孕产妇营养与运动指导、糖尿病等高危妊娠的健康管理、传染病孕产妇母婴阻断指导等。
敖慧玉 主管护师 母婴专科护士 高年资助产士
乐山市人民医院产房助产专业组长、带教大组长、质控成员
乐山市人民医院教学管理组成员、妇幼专科组成员、伤口造口组成员
乐山市高等职业技术学院临床教学师资、新生儿复苏师资
国家卫生健康委三级健康管理管理师
发表新型专利3项、论文数篇，2018年华西附二院进修学习
2022年参与四川省乐山市“对口支援”帮扶美姑县人民医院被评为“优秀”
临床及助产工作20年，对各种急、危、难产及新生窒息复苏有丰富的临床经验，擅长阴道风险分娩评估、会阴美容式缝合技术、分娩中的配合指导，分娩镇痛指导、母乳喂养指导、新生儿护理、孕产妇营养与运动指导等。
田旭 主管护师 助产专科护士 高年资助产士 高级公共营养师 临床带教师资
发表论文数篇，曾于华西附二院进修，擅长自然分娩、器械助产、分娩方式的评估与指导，产程管理、新生儿窒息复苏抢救，孕期营养及产后母乳喂养指导等，对于接产技能、分娩镇痛护理及危急重症抢救工作具有丰富的临床经验。
李蕾西 主管护师 护理研究生 助产专科护士 产房高年资助产师。
中国妇幼保健协会2021年度全国“十百千万妇幼健康人才培优计划”百强讲师
新型专利2项，发表论文数篇，其中SCI一篇，曾在四川省妇幼保健院产房进修。
临床及助产工作10余年，擅长各种难产接生、产科危急重症抢救与配合、导乐分娩、新生儿抢救、母乳喂养指导、新生儿护理等。
魏莉 主管护师 助产专科护士 高年资助产士
从事临床及助产工作十余年，擅长各种难产、器械助产、会阴撕裂伤缝合，产科急危重症抢救及配合，新生儿窒息复苏；擅长阴道分娩风险评估、导乐陪伴、自由体位待产指导、新生儿护理、母乳喂养指导、高危妊娠健康管理，传染病孕产妇及新生儿阻断指导等
杨婷 主管护师 本科学历 导乐师。
于2009年毕业于乐山职业技术学院，从事妇产科临床工作13年，产房助产工作8年有余，有丰富的临床经验，熟练掌握各项助产技术和新生儿复苏技术，擅长自由体位分娩，导乐陪伴分娩，异常产程的观察及处理，能够根据产妇个体情况给予个性化分娩指导。
杨婷滟 主管护师 母婴专科护士 高年资产科护士
产科病房护理质量质控组长
产科母乳科研项目组调查员
于2009年毕业于乐山市职业技术学院。用爱心呵护着每一位宝宝、心系着每一位妈妈，不断更新专业知识，产科病房工作13年，擅长危急重症产妇护理，剖腹产和顺产术后观察与护理，新生儿护理指导，母乳喂养指导，曾多次参加市级母乳喂养相关比赛，并取得优越成绩。
赵琴 主管护师 高年资助产士
2016年毕业于乐山市职业技术学院，临床及助产经验10余年，有丰富助产工作经历，擅长难产助产，导乐分娩助产。也有丰富的儿科工作经历，擅长新生儿常见病护理，多发病护理。
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