在第二个全民健康素养宣传月，我们呼吸与危重症医学科聚焦“控烟与健康”，带您拨开烟草的迷雾面纱，照进无烟生活的晴朗。
一、吸烟的危害
每一口烟，都是对呼吸系统的轻蔑挑衅，烟草烟雾里，尼古丁、焦油等有害物质，会像“侵略者”一样，损伤呼吸道黏膜。长期吸烟，慢性支气管炎会悄悄找上门，让您频繁咳嗽、咳痰，不仅如此，若您没有及时回头是岸，会继续发展成肺气肿，使肺部通气功能下降，稍微活动就气喘吁吁 。慢阻肺的这种喘累一旦形成，是会伴随您到世界尽头的，极其专一并且让您越陷越深，无法自拔，更可怕的是，吸烟是肺癌的主要诱因之一，数据显示，吸烟者患肺癌风险是不吸烟者的数倍，众多肺癌患者的患病经历，都与长期吸烟脱不了干系。
《中国慢性病前瞻性研究》显示：涉及512000多名年龄在30岁至79岁之间的成年人，研究发现吸烟可显著增加56种疾病的发病风险（HR=1.09，95%CI：1.08~1.11）和22种疾病的死亡风险（HR=1.36，95%CI：1.32~1.39）。研究对象中约33%的人经常吸烟。
二、远离“二手烟”
别以为不吸烟就可躲开烟草危害！危险无处不在，二手烟，是隐藏在生活里的“健康陷阱”。在家庭中，公众场合中，他人吸烟产生的二手烟，会让老人更易患呼吸道疾病，孩子出现咳嗽、喘息等问题；同时增加患心血管病、呼吸道疾病的几率。当您在吞云吐雾时，请牢记，您最爱的人正在被您的愉快深深伤害。我们科曾接诊一位16岁女孩，因父亲长期一天抽两三包烟，常年被迫吸二手烟，确诊早期肺癌；浙江金华14岁男孩，因爸爸吸烟史超20年，自身查出肺癌，微创手术病理结果证实为微浸润性腺癌 。
三、戒烟：给生命一次“重启”的机会
人生是有容错率的，戒烟，可以给生命一次“重启”的机会，无论早晚，只要您开始戒烟，就还有逆风翻盘的机会，当然越早越好哦。我院呼吸与危重症医学科开设有戒烟门诊，为戒烟者搭起“助力桥”。戒烟时，可能会有烦躁、失眠等戒断反应，但别慌！医生会根据您的情况，用专业方法帮您应对，比如提供戒烟药物辅助、心理疏导 。很多成功戒烟者分享，戒烟后，呼吸更顺畅了，咳嗽变少了，身体慢慢找回活力，生活质量大幅提升。
无烟环境，需要大家共同打造。在家庭，倡导家人戒烟，保护最爱的人；在工作场所，遵守控烟规定，不点燃那支烟；在公共区域，主动劝阻吸烟行为。我院积极建设无烟医院，感受到这里的清新了吗？也呼吁大家一起行动，让无烟成为生活日常，用控烟守护自己和他人的健康，让每一次呼吸，都是满满的清新与欢心。
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