每年3月21日是世界睡眠日，今年中国主题是“良好睡眠，健康之源”。当日，心身医学科积极参与并组织了多项科普宣传活动，旨在唤醒全民健康睡眠意识 ，传递科学睡眠价值，推进人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
3月21日上午，心身医学科余会平主任受邀参与了乐山市工商联在世纪嘉源大酒店举办的“世界睡眠日主题活动”。活动中，余会平主任围绕“健康养生与睡眠”，从基础研究、临床诊疗与科普等多方面进行探讨与交流，助力提升全民身心健康水平。
当日上午，科室周静医师，王娟医师，雷天语心理咨询师同时参与到乐山市卫生健康委员会在海棠广场主办的世界睡眠日大型义诊活动中，为市民朋友们科普睡眠疾病防治知识，量测血压，并发放睡眠日相关资料，收到一致好评。
心身医学科雷天语心理咨询师受邀为乐山高新区嘉祥外国语学校小学部的老师们开展睡眠科普讲座，围绕“如何睡个好觉？”，指出当代人常见睡眠问题及其不良影响，并带领现场老师练习了治疗失眠的实用性方法。活动后老师们纷纷表示受益匪浅。
3月21日晚，心身医学科积极开展了主题为“良好睡眠，健康之源——疫后你睡好了吗？”的线上公益直播活动。活动中，心身医学科余会平主任与心理评估师裴紫庆通过一问一答的形式详细为大众科普了与睡眠有关的各类问题，并积极解答了在线观众的困惑，获得了良好反响。
良好健康离不开良好睡眠。一直以来，心身医学科致力于提升患者睡眠质量，通过药物治疗、物理治疗、心理治疗等多重方式让大众能睡个好觉。下步，科室将不断砥砺前行，将健康睡眠理念传播给更多群众。
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