今天我们来看看我们身体里“沉默的英雄”——肾脏。
为什么说它是“沉默”的？经常听到说我心窝子痛、胃子痛、脑壳痛……没听到哪个喊我的肾好痛嘛。
大家都知道我们人体有两个肾脏，但只需要一个肾脏的三分之一到二分之一的功能，就足以维持身体的正常运转。这意味着，即使肾脏功能已经受损严重，身体可能仍然不会出现任何明显症状。当肾脏功能衰竭到非常严重的程度，身体才会出现无法忽视的严重症状，如全身浮肿、恶心呕吐、严重贫血、皮肤瘙痒、呼吸困难等。但此时，往往已经错过了最佳的治疗时机，可能已经发展为尿毒症，需要依靠透析或肾移植来维持生命。
肾脏与肝脏一样，肾脏内部的痛觉神经不发达。早期病变通常不会引起剧烈的疼痛。很多人误以为腰痛就是肾不好，其实很多腰痛是肌肉或骨骼问题。肾脏本身出问题引起的疼痛，通常位置更深，且多伴有其他症状（如排尿异常、发烧等）。
肾脏病早期症状隐蔽且不典型，如疲劳、乏力、食欲不振、轻微浮肿（尤其是早晨眼睑浮肿）、夜尿增多等，非常容易被忽视，常常被归咎于“没睡好”、“工作太累”或“上了年纪”、睡前喝水喝多了等等。时常有些患者拖到肿的发亮、脚都塞不进鞋里才来医院检查，一查电解质紊乱、肌酐高的离谱、要马上插管透析来保命了！
所以，要警惕肾脏发出的“求救信号”，当肾脏不堪重负时，它会发出这些“求救信号”。如果您出现以下情况，请务必及时就医检查：
1.身体浮肿：通常从组织疏松的部位开始，比如眼睑和面部（尤其是早晨起床时），随后逐渐发展到脚踝、下肢，严重时可发展为全身性浮肿，甚至出现胸水、腹水。 浮肿的部位通常松软、可凹陷，用手指按压后会出现一个坑，需要一段时间才能恢复（称为“可凹性水肿”）。因为肾脏主要功能是排出身体的水分，肾脏受损，滤过能力下降，代谢产物不能通过尿液排出体外，反而滞留在身体里。
2.尿液异常：泡沫增多（像啤酒沫，久久不散）、颜色变深（洗肉水色、浓茶色）或夜尿频繁。这些泡沫其实就是我们的“血浆白蛋白”，当肾滤过系统受损，原本不该被滤出的大分子物质就从血液中漏到了尿液里，尿液中的蛋白质含量增加，改变了尿液表面张力，就形成了久久不散的泡沫。
3.莫名疲劳：精神不济、乏力、注意力不集中。
4.消化道症状：食欲不振、恶心、呕吐。
肾脏是“沉默”的， 对于这位“沉默的英雄”，我们需要主动地去关心和爱护，通过定期体检（检查尿常规、血肌酐）、关注血压、健康饮食和充足饮水等方式，来爱护好我们的肾，当出现有上述症状时请及时就医。
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