提起高血压，大家都不陌生吧，这是一种常发于老年人的心血管疾病，它的发病率高、危害大，但很多人重视程度不够高。接下来给大家介绍这个健康的“隐形杀手”——高血压病。
什么是高血压病？
高血压病是以血压升高为主要临床表现的综合征，在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压大于18.67Kpa（140mmHg）和（或）舒张压大于12Kpa（90mmHg）。当有降压药服用史，血压水平虽然未大于140/90mmHg，但依旧可确诊为高血压。
高血压病有什么症状？
早期可无症状，不易被发现，在体检或偶尔测血压时发现血压升高，也可有头晕、头痛，失眠，耳鸣，手指麻木，颈背部肌肉酸痛、紧张等症状。
高血压病和哪些因素有关？
高血压不仅是一个独立的疾病，同时还会导致心、脑、肾等重要器官的损害和相关疾病的发生，常见的如：脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等。五、高血压病如何治疗？
（一）坚持健康的生活方式
1、合理膳食的原则：
低盐饮食：每人每天摄盐不超过6克，勿食用含盐高的食物，如：腊肉、香肠、泡菜等。
低脂肪饮食：每人每天烹调用油＜25克，减少动物脂肪的摄入，用橄榄油或菜籽油替动物油并选择摄入鱼肉，鸡肉，牛肉等脂肪含量较少肉类。
低胆固醇饮食：
低热量饮食，控制总热量的摄入：控制主食粗粮、细粮搭配；少吃零食、点心；每天进食新鲜蔬菜、水果
2、合理的生活原则：
戒烟戒酒：吸烟使心脏病的风险增加2--4倍
保持良好的心理状态：保持乐观的心情，知足常乐
保持良好的睡眠
3、合理的运动原则：
适当运动：有氧运动：慢跑、步行、游泳、骑车、登山等
适宜的运动时间：傍晚
4、控制体重：
BMI(体重指数)：18.5-24kg/m2，腰围男性<90cm.女性<85cm。
（二）定期监测血压和合理用药
定期监测血压
合理监测：1、测血压前，不剧烈活动，不喝浓茶、咖啡和酒，不吸烟，并保持精神放松。
安静休息5--10分钟后测量。
宜坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面。
每天同一时间，同侧肢体，同一血压计。
坚持服用降压药
遵医嘱选择适合的降压药
坚持规律服药
不要自己随便突然停药、随意加药
避免其他因素影响（如大量饮酒等）
高血压病是健康的“隐形杀手”，尤其是老年人要注意防治高血压，坚持健康的生活方式，关注血压情况，坚持服用降压药，远离高血压的危害；若血压波动或出现相关并发症，需及时到医院就诊，由专科医师进一步诊治。
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