我们的肾脏就像身体里的一座“小工厂”，健康的时候会自己生产促红素，这种物质就像是给骨髓下达的“生产指令”，帮助制造红细胞；一旦肾脏受损，促红素的“产量”就会下降，时间一长，就容易出现贫血，人会脸色发白、总感觉疲劳。这时候，医生可能会建议补充促红素，帮助骨髓继续造红细胞，也能减轻肾脏和心脏的负担。
现在很多肾友已经学会在家自己注射促红素了。那么，使用促红素有哪些要注意的地方？又有哪些常见的误区呢？
一、使用促红素，要注意这几点：
1. 勤测血压，别让血压悄悄升高，用了促红素后，有些肾友的血压可能会上升。如果不注意，可能会出现头晕、头痛，甚至加重肾脏负担，建议每天测两次血压，如果发现血压升高或有不舒服，要及时就医。
2. 观察身体变化，看贫血是否好转每天照镜子时，留意自己的脸色、嘴唇和指甲颜色，如果从苍白慢慢变得红润，说明贫血在改善；也可以试试活动能力，比如以前走10分钟就累，现在能走20分钟，也是好转的迹象。如果反而更累、心慌，请尽快去医院。
3. 吃对食物，帮促红素更好发挥作用，促红素的“帮手”就是铁、维生素B12和叶酸。平时可以适量吃一些肉类、鸡蛋、西红柿、西兰花等富含这些“帮手”的食物，但要注意这些食物中钾和磷的含量，并根据复查结果在医生指导补充富含“帮手”的食物。
4. 正确保存药物，注意有效期，促红素要避光，放在冰箱冷藏（2~8℃），不能冷冻。它和食品一样也有保质期，使用前务必查看有效期，过期了一定要丢掉。建议按有效期的先后顺序使用，避免浪费。
二、这些误区要避开：
1. 不要自己随便停药或减量，有些肾友感觉脸色好转、有力气了，就擅自停药或减量，结果没多久贫血又回来了。如果情况好转想调整用药，一定要先咨询医生，遵医嘱进行。
2. 别忽视休息和运动，保证每天7–8小时的睡眠，尽量不要熬夜。根据身体情况适当运动，比如慢跑、打太极等，对药物效果也有帮助。
3. 不舒服别硬扛，及时就医如果出现胸痛、喘不上气、皮肤有出血点，或注射部位红肿、发痒等情况，可能是药物不良反应，不要忍着，尽快去医院检查。
最后提醒：定期复查不能少，刚开始使用促红素时，建议每2周查一次血常规，看看贫血有没有改善。等稳定后，可以改为每1–2个月复查一次。
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