胸痛不要不当回事
胸痛是一种常见的症状，它可能由多种原因引起。
简单来说，胸痛就是胸部区域出现的疼痛不适感，这种疼痛可能是刺痛、闷痛、压榨性痛等不同的表现形式。
在众多胸痛原因中，有几种致命性胸痛必须引起高度重视。
l 急性心肌梗死是由于心脏的冠状动脉突然堵塞，导致心肌缺血坏死；
l 主动脉夹层是主动脉内膜破裂，血液进入主动脉壁中层形成夹层血肿，可引起剧烈疼痛并迅速危及生命；
l 肺栓塞是肺动脉被血栓等栓子堵塞，影响肺部的血液供应和气体交换；
l 张力性气胸则是胸腔内压力异常增高，压迫肺组织和心脏等重要器官。
急性心肌梗死，也就是大家常说的心梗，是一种极为严重的心血管疾病。
主要症状包括心前区压榨性疼痛或憋闷感，疼痛往往会向左肩、左臂内侧、颈部、咽部、下颌部放射，还可能伴有大汗淋漓、恶心、呕吐、呼吸困难、头晕、乏力等表现，疼痛一般持续时间较长，可达半小时以上且不易自行缓解。
高发季节：急性心肌梗死在冬季是高发季节。这是因为寒冷天气会使人体血管收缩，血压升高，心脏负荷加重，同时血液黏稠度也可能增加，容易促使血栓形成。
危险因素：而心肌梗死的危险因素众多，像血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病和糖耐量异常、肥胖、家族史、长期精神紧张等，这些因素会逐渐损伤血管内皮，导致冠状动脉粥样硬化，进而增加心肌梗死的发病风险。
如何预防心肌梗死
首先，要积极控制基础疾病。高血压病患者应严格遵医嘱服用降压药物，将血压控制在合理范围；血脂异常患者需改善饮食结构，必要时服用降脂药以降低血脂水平；糖尿病患者要合理控制血糖，减少高糖食物摄入并规律使用降糖药物或注射胰岛素。
其次，养成健康的生活方式。戒烟限酒，吸烟是心血管疾病的重要危险因素，戒烟可显著降低发病风险；适度饮酒，避免酗酒。保持适量运动，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，运动有助于增强心肺功能，控制体重。
饮食上要减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、低脂奶制品等富含膳食纤维和营养的食物。同时，要学会调节情绪，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力。
发生胸痛怎么办
当发生胸痛时，一定要记住这串数字：1120。
一是“有胸痛，我要拨打的120”二是：“心梗救治，争取黄金120分钟”
急性心肌梗死发生后，心肌细胞会随着时间的推移而大量坏死，开通血管的时间越短，挽救的心肌细胞就越多，患者的预后也就越好。早期、快速地开通梗死相关血管是改善患者预后的关键，尽早到达医院才能保证得到及时有效的诊治。当患者在院外发生疑似心梗的症状时（胸痛），首先不要慌张，应立即拨打“120”急救电话，停止一切活动，尽量保持安静休息，如果身边有硝酸甘油等急救药物，可以在医生的指导下服用，但不要随意乱服其他药物。
总之，胸痛可能隐藏着致命的危险，尤其是心肌梗死等严重疾病。了解胸痛的相关知识，积极预防心肌梗死，并且在胸痛发生时牢记“1120”，能够大大提高我们应对这种紧急情况的能力，为生命健康保驾护航。
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