目前，我国患有糖尿病的人数高达1.41亿，截止2020年中国成人糖尿病患病率已升至11.2%，严重威胁我国国民健康。其中，糖尿病足病作为糖尿病的常见并发症之一，发病率高、治疗难度高、截肢率高，严重影响了糖尿病患者的生活质量，加重患者经济负担。
那么糖尿病足到底是什么？足部护理关键又有哪些，今天就让我们来盘清楚。
1.什么是糖尿病足？
糖尿病足指的是由于糖尿病血管病变、神经病变、感染等因素引起的足部感染、溃疡、深层组织破坏等，就是我们常说的烂腿病、烂脚病。糖尿病足可是一个狠“脚”色，在刚开始发病时患者会感到自己的脚出现一些异常，比如说刺痛、麻木、刺痒、瘙痒等。这些因素都是因为糖尿病给神经带来的损伤，也有的患者会出现脚趾关节变形、自己的脚部皮肤颜色变暗，甚至出现紫绀色或灰色。在糖尿病的影响下，患者脚部皮肤容易受到刺激而形成溃疡，且自身也感觉不到痛，从而耽误治疗，病情逐渐加重、甚至需要截肢或危及生命。
2.糖尿病足的护理关键
（1）将足部检查作为每日必须完成的任务
早发现、早治疗是控制糖尿病足继续发展的关键，在日常生活中建议所有小糖人每天都要进行足部检查。但是足部检查并不是随便扫一眼脚有没有出血啊、肿胀啊这种，在进行检查的时候要将重点放在脚底、每个脚趾缝以及足部容易出现变形的部位，仔细看看这些部位是否出现皲裂、擦伤、水疱等。同时也要观察足部皮肤有没有变色、脚指甲有没有出现变形。咱们老年朋友眼神不好，所以在进行足部检查时需要戴上眼镜，或者直接让家属协助检查。
（2）每天洗脚
每天洗脚是避免足部感染的有效方式，在开始洗脚时使用干净的温水洗脚就行。不要听信什么偏方或科技产品，跟炖汤一样往洗脚水里面放各种各样的东西，这样不仅不能治疗，甚至还会导致感染。糖尿病足患者自身对温度的感觉能力逐渐下降，所以洗脚≠泡脚，洗脚水温度别超过40℃，可以用手感知温度，不烫手的水温就行。在洗脚的时候，也不要过分泡脚，将洗脚时间控制在5分钟，洗完脚后，用浅色、干净、柔软的毛巾擦干水，尤其要关注脚趾缝之间的水分，并检查是否出现出血或渗液的情况。
（3）用保湿乳保护皮肤
干裂的皮肤是导致糖尿病足发生的原因之一，特别是在秋冬季节。所以糖友们在每次洗完脚后，可以选择保湿乳液等。建议选择温和、无刺激的产品，并且涂抹时要尽量避开脚趾之间和已经出现的伤口。如果患者出现较为严重的足跟皲裂，可以试试含有尿素成分的保湿霜，既可增强皮肤屏障功能、软化角质，又有保湿作用，从而有效保护足部皮肤。在进行足部护肤时，可以配合轻柔的按摩，每天早晚各一次，按摩时间3～5分钟。
（4）掌握剪指甲的小技巧
正确修剪趾甲也是预防糖尿病足发生的关键点之一，但常被糖友们忽略。患者在修剪趾甲时需要掌握一些小技巧：修剪前确保光线充足、视线清晰，能够进行准确修剪；修剪时应当直着剪，别斜着剪，斜着剪容易剪到旁边的皮肤，进而引起感染；修剪结束后，可以使用锉刀锉平趾甲边缘尖锐或凸起部分，让修剪后的趾甲更加圆滑。但是部分糖友天生趾甲长入肌肉内，也就是我们常说的肉包甲，这类糖友可以寻求专业修脚师傅和医生的帮助，但一定要注意修脚用具干净！并避免损伤皮肤，以免造成感染。
（5）选择舒适的鞋袜
在选择袜子时，要选择纯棉、无缝、合适的袜子，不要穿太薄的袜子，太薄的袜子起不到保护作用。鞋子选择布鞋、运动鞋，外出时不要穿凉鞋、拖鞋、高跟鞋，并且在穿鞋前要检查鞋子里有没有粗糙的接缝或异物，脱鞋后也要检查皮肤是否存在红痕或摩擦的痕迹。
（6）秉持健康的生活方式，能有效降低糖尿病足的发生概率
合理运动、合理饮食、戒烟、规律的作息时间等健康生活方式，均能有效降低糖尿病足的发生。
小结
因此，建议糖尿病患者要每天关注自己的足部，做好足部护理，最大化的降低糖尿病足发生的风险，若出现糖尿病足的患者需立即就医、规范治疗。
参考文献
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