便秘的健康教育

发布时间:2016/12/8 点击量:5804 来源:肛肠科 许静

1、适当运动,避免久坐久卧。每晚进行通便的腹部按摩。适当腹肌锻炼,促进肠蠕动。

2、中药汤剂应在清晨或睡前服用。

3、饮食应富含纤维,多饮水,忌食辛辣、油炸食物,勿食生冷。

脾弱气虚、阴虚肠燥:可食用芝麻牛奶蜂蜜饮、银耳杏仁粥,肠道气滞:每晨饮冷开水一杯,可食用柑橘、萝卜、拂手等调气之品。肠道实热:可食用凉拌菠菜、芹菜粥、胡萝卜荸荠粥,中药生地、麦冬泡水代茶饮。

4、养成定时排便的习惯,勿强忍便意,避免排便久蹲、强努致肛门肌疲劳。忌滥用减肥药或泻药。

5、保持精神愉快,积极配合治疗、护理。


谢谢您的配合,感谢您的理解!

                                                                                                                                                                          乐山市人民医院肛肠科宣:

                                                                                                                                   肛肠科门诊电话:2119450    

                                                                                                                                      肛肠科住院部电话:2117041

官方微信公众号
官方微信公众号