1、适当运动,避免久坐久卧。每晚进行通便的腹部按摩。适当腹肌锻炼,促进肠蠕动。
2、中药汤剂应在清晨或睡前服用。
3、饮食应富含纤维,多饮水,忌食辛辣、油炸食物,勿食生冷。
脾弱气虚、阴虚肠燥:可食用芝麻牛奶蜂蜜饮、银耳杏仁粥,肠道气滞:每晨饮冷开水一杯,可食用柑橘、萝卜、拂手等调气之品。肠道实热:可食用凉拌菠菜、芹菜粥、胡萝卜荸荠粥,中药生地、麦冬泡水代茶饮。
4、养成定时排便的习惯,勿强忍便意,避免排便久蹲、强努致肛门肌疲劳。忌滥用减肥药或泻药。
5、保持精神愉快,积极配合治疗、护理。
谢谢您的配合,感谢您的理解!
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