为提高儿童青少年心理健康水平和抗压能力,5月10日,心身医学科心理治疗师雷天语受邀前往峨边彝族自治县沙坪中心小学开展主题为“面对困难,我不怕”的心理健康讲座。
活动中,雷天语治疗师从“你抓我逃”小游戏入手,让学生切身感受到面对困难时自己的身体反应与情绪变化,引发学生参与积极性,现场氛围活跃。通过“对立互推”练习,让学生感受到不同力量的困难影响不同,同时对如何识别大困难进行了阐述。最后,运用“吹气球”与“撕纸”游戏讲述了释放压力的方法以及沟通的重要性。参与者们纷纷表示受益匪浅。
此次讲座通过趣味游戏与理论知识相结合的方式开展,有效达成了为儿童青少年释压舒心的目的,提高了儿童青少年心理健康水平。今后,心身医学科将进一步加强与社会各阶层的协作,将心理服务带给更多人,为构建大众幸福生活而努力!