口腔健康问与答

口腔健康是全身健康的重要组成部分，保持良好的口腔卫生习惯对于预防口腔疾病至关重要。大家对如何才能保持口腔健康常常有着这样那样的疑问，下面我们就大家关心的一些口腔健康问题进行解答。

正常牙齿有多少颗？

正常恒牙是28~32颗，具体颗数由智齿萌出颗数决定。4颗智齿如果全部萌出则为32颗，如果全部缺失则为28颗。正常乳牙全部萌出后是20颗。乳牙一般是在出生后6~8个月开始萌出第1颗，两岁半以前出齐。乳牙上下左右各有5颗，因此长齐之后一共有20颗。

每天应该刷几次牙？

建议一天应该刷2~3次牙，这样可以保证口腔的卫生，防止出现口腔疾病。在正常情况下，早上起床以后以及晚上睡觉之前都需要各刷一次牙，如果中午有时间也需要刷一次牙，所以一天应该刷2~3次牙。刷牙可以保证人体的口腔卫生，去除口腔内的致病菌，防止出现口腔疾病，需要注意的是在刷牙的时候需要选择质地比较软的牙刷，如果选择过硬的牙刷会对局部造成损伤，严重的情况下还会有出血的现象，并且刷牙的次数不可太多，如果刷牙次数太多、太勤会损害到牙齿，建议患者在吃完零食或者吃完饭之后及时的漱口，可以防止口腔内有食物残渣，并且刷牙的时间也不可太长，最好在3分钟以内，不要过长，也不要过短，过长会对牙齿造成损伤，过短会导致口腔内有食物残渣清理不干净。尤其是晚上刷牙以后不要再进食。

怎样刷牙好？

刷牙是日常口腔护理的基础，推荐采用巴氏刷牙法，具体方法为牙刷与牙面呈45度角，轻轻加压，使刷毛尖端进入牙齿和牙龈的交界处，然后水平颤动牙刷10次左右，再顺着牙缝竖刷，每个牙面都要刷到。

使用电动牙刷是否比手动牙刷更好？

电动牙刷和手动牙刷都能有效清洁牙齿，关键在于正确的刷牙方法和使用习惯。电动牙刷可能更适于难以清洁的区域，如后牙等。

牙刷多久换一次合适？

一般情况下，牙刷应该每2~3个月更换一次。牙刷使用一段时间后，刷毛会逐渐磨损变形，磨损的刷毛不仅清洁效果会大打折扣，还可能会损伤牙龈和牙齿表面。变形的刷毛无法有效地清洁牙缝和牙齿表面的污垢和牙菌斑，容易导致口腔卫生问题。此外，牙刷在使用过程中会滋生大量细菌，即使经常清洗也难以完全去除。长期使用带有大量细菌的牙刷，会增加口腔感染的风险，所以建议每2~3个月更换一次牙刷。另外若牙刷使用过于频繁，或者使用不当，过早出现刷毛磨损，以及弯曲、变形，甚至刷毛脱落等情况，则应立即更换。

使用含氟牙膏是否安全

含氟牙膏在正常使用下是安全的，可以有效预防龋齿。适量的氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，促进牙齿再矿化。然而对于儿童，特别是6岁以下的儿童，应使用含氟较低的牙膏，并避免吞咽过多的牙膏。

饭后应该立即刷牙吗？

饭后立即刷牙可能不是最好的习惯。进食后，口腔内的PH值会暂时降低，这时刷牙可能导致牙釉质软化而受到磨损。因此，建议在饭后20-30分钟后再进行刷牙，让口腔内的酸碱度恢复正常。建议饭后先用清水漱口，等待20-30分钟后再刷牙。

牙线有什么作用？

牙线是一种细长的线状工具，用于清洁牙齿之间的缝隙，可以帮助去除牙齿邻面的食物残渣和菌斑，减少邻面龋的发生。使用的时候要注意掌握正确的方法，以免对牙龈带来刺激。使用时应将牙线慢慢的放入牙缝之内，然后放到牙龈底部，往牙齿一侧方向拉出，去除食物残留。

漱口水能代替刷牙吗？

不能。漱口水可以辅助清洁口腔，去除部分食物残渣和软垢，并能在一定程度上抑制口腔细菌的生长，但它并不能像刷牙那样彻底地清除牙齿表面的牙菌斑和软垢。刷牙时，通过牙刷的机械摩擦作用，可以有效地去除牙齿表面的牙菌斑，这是维护口腔健康的关键步骤。此外，刷牙还可以刺激牙龈，促进牙龈的血液循环，有助于预防牙周疾病。而漱口水在这方面的作用则相对较弱。

洗牙对牙齿有损害吗？

大家通常说的洗牙即口腔洁治，是一种专业的牙齿清洁方法，用于去除牙结石、菌斑和色素沉着。洗牙不会对牙齿造成损害。相反，洗牙有助于口腔健康，预防牙周疾病。建议定期洗牙，通常一年一至两次，这是维持口腔健康的重要措施。

为什么会有口臭？

引起口臭的原因有很多，主要包括口腔卫生不良、牙周疾病、口腔干燥、消化系统疾病等。如果平时不注意口腔卫生，如不刷牙、不漱口等，容易导致食物残渣在口腔内发酵产生异味，从而引起口臭。另外，如果患有牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎等，这些疾病会导致牙龈肿胀、出血、疼痛等症状，同时也会导致口腔内的细菌滋生，从而引起口臭。口腔干燥可能会使口腔内的细菌繁殖增多，从而引起口臭。消化系统的疾病，如胃食管反流病、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病，可能会导致胃酸分泌过多或胃肠道功能紊乱，从而引起口臭。除了以上原因外，还有其他一些因素也可能导致口臭，如吸烟、饮酒、食用辛辣刺激性食物等。

智齿一定要拔除吗？

智齿既第三磨牙。不是所有的智齿都需要拔除。如果智齿能够正常萌出，与相邻牙齿有良好的接触关系，且没有引起任何症状则可以保留。但如果智齿萌出异常，引起疼痛、发炎或清洁困难，则通常建议拔除。

缺牙后行种植牙和烤瓷牙修复有什么区别？

种植牙是通过外科手术将种植体（既人工牙根）植入牙槽骨中，然后在其上安装牙冠的一种修复方式。烤瓷牙则通常通过磨除相邻的健康牙齿，制作桥体来修复缺失牙。种植牙不依赖于相邻的牙齿，而烤瓷牙通常需要依靠相邻的健康牙齿来支撑。