日常生活中总会有人说自己眼“泡”、手“泡”、脚“泡”、肚皮“泡”、甚至是全身“泡”了，到处找医生看，什么是“泡”？怎么会“泡”呢？
其实我们说的“泡”，医学上称为水肿。那为什么会出现水肿呢？
什么是水肿？
水肿即人体组织间隙积聚了过多的液体。
如何判断水肿及其严重程度呢？
有人会问：医生，究竟我是胖还是肿啊？二者是有区别的。水肿通常是一些疾病导致水分积聚，而肥胖是吃太多高热量食物或缺乏运动导致脂肪积聚；大多数水肿按压后可能出现一个坑，而肥胖按压后一般不会出现。
判断水肿的严重程度目前没有统一的标准，最常见、最简单的方法就是测量体重和肢体周径。一般情况下对于非凹陷性水肿，通常体重增加10%以上，才会出现水肿。单侧肢体与对侧肢体比较，对于下肢来说，踝关节上周径尺寸变化1cm或小腿处2cm，需要考虑水肿。
对于凹陷性水肿，目前最新的方法是采用Wiese水肿严重程度分级法：按压水肿部位5秒，放松压迫后，根据皮肤恢复正常的时间将凹陷性水肿分为4级：Ⅰ级：<30秒，Ⅱ级：30-59秒，Ⅲ级：60-89秒，Ⅳ级90-120秒。
导致水肿的原因有哪些呢？
导致水肿的原因有很多，可能是心脏、肝脏、肾脏、内分泌、营养、血管、感染、过敏、药物等方面的疾病引起。发现脚杆一样肿时，需警惕心脏、肝脏、肾脏、甲状腺是不是出了问题。如果发现脚杆不一样肿时，注意是不是有下肢静脉血栓，应及时完善下肢静脉超声。早上起床发现眼皮、脸部肿需警惕肾脏是不是出问题还是睡前喝水喝多了。肚子鼓成球样时一定要注意是不是肚子里长水了。大家上班时久站，打麻将、坐长途车时久坐，也一定要看看脚肿没有哦。此外一些药物也会引起水肿哦，如降压药如氨氯地平片，降糖药如罗格列酮钠，非甾体类镇痛药如阿司匹林，口服靶向药，激素如泼尼松片等。
水肿如何治疗呢？
非药物治疗：建议在生活习惯、饮食等方面进行改善。（1）避免久站、久坐，定时起身活动。（2）入睡前，将下肢适当抬高。（3）清淡饮食，控制盐分摄入，多食用新鲜蔬菜水肿，可食用含利尿作用的食物如冬瓜、黄瓜、西瓜、石榴等。（4）不要穿过度紧身衣物，穿弹性袜，避免穿高跟鞋。
药物治疗：药物干预是缓解症状的有效措施。常用的药物主要为利尿剂（呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪、托拉塞米等）和脱水剂（如甘露醇等）。但是此类药物容易出现电解质紊乱、诱发痛风等并发症，需在医生的指导下用药。
水肿可能是多种疾病的首发临床表现，导致水肿的原因有很多，且水肿程度与原发疾病情况密切相关。当大家发现水肿时应及时就医，积极寻找病因，从根源上解决问题，以免延误病情。
科普医生介绍：
张蕾 全科医疗科主治医师
硕士研究生，乐山市医学会全科医学专业委员会委员
曾到四川大学华西医院进修；发表医学论文数篇，擅长全科常见病、多发病的诊治，尤其擅长心血管、呼吸系统疾病的诊治。
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